دمای مناسب آب استخر شنا و جکوزی مانند ضد عفونی آن با کلر برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. هیچ کس نمی خواهد داخل یک استخر شنای یخ زده بپرد و نه آنقدر گرم که نتواند از شنا یا فعالیت های دیگر لذت ببرد. اگر استخر خود را در دمای مناسب برای خود و خانواده تان تنظیم کرده باشید، همه از آن لذت بیشتری خواهند برد. ترجیحات هر کس بسته به اینکه برای چه چیزی از استخر استفاده می کنید و حتی زمانی که از آن استفاده می کنید متفاوت است.
دمای مناسب آب استخر شنا و جکوزی چیست؟
اگر آب استخر خیلی داغ باشد، می تواند منجر به کم آبی، گرفتگی عضلات، استفراغ و گرمازدگی شود. این امر مخصوصاً اگر در استخر بسیار فعال هستید، مانند دورهای شنا یا اگر بچه ها پرانرژی در استخر بازی می کنند، صادق است. همراه با قرار گرفتن در معرض خورشید، این خطری است که باید در نظر گرفته شود.
از سوی دیگر، استخری که خیلی سرد است می‌تواند منجر به هیپوترمی، مشکل در تنفس و واکنش‌های دیگری شود که خطر غرق شدن را افزایش می‌دهد. بنابراین، برای ایمنی همه، هرگز اجازه ندهید دمای آب شما خیلی زیاد شود.
با کنترل دمای استخر خود، حتی می توانید مزایای سلامتی را نیز کنترل کنید. به عنوان مثال، بسیاری از افراد در مورد مزایای سلامتی شنا در آب سرد، مانند افزایش گردش خون، سلامت روان بهتر و بهبود سیستم ایمنی صحبت می کنند. این فعالیت همچنین می تواند خطرناک باشد، بنابراین مهم است که بدانید چگونه در آب سرد ایمن بمانید.
همچنین شنا در آب با دمای عالی فوایدی برای سلامتی دارد، زیرا فعالیت بدنی را تشویق می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. شما همیشه باید سلامت خود را بدون توجه به ترجیحات استخر خود در اولویت قرار دهید و دمای مناسب آب استخر شنا را رعایت کنید.
